FIT20 EMS fitness

Lieliski rezultāti sportā un fiziskās spējas saistītas ar izturību, spēku un ātrumu. Lai uzlabotu savu klientu fizisko formu, sporta klubu treneri, sporta profesionāļi, zinātnieki, ārsti vai terapeiti ņem palīgā dažādas metodes. Taču visi viņi saskārās ar vienām un tām pašām problēmām. Laba rezultāta sasniegšanai un saglabāšanai ir nepieciešams pastāvīgi trenēties un tam ziedot daudz laika. Tieši šajā vietā radās jaunā metode Fit20 studijās.

Fit20 studijas sniedz iespējas izmantot šīs jaunās efektīvās tehnoloģijas kā sporta profesionāļiem, tā arī amatieriem. Muskuļu miostimulācija (EMS) palīdz nostiprināt muskuļus, palielināt spēku un izturību, izlīdzina nevienādi attīstītas muskuļu grupas. Bieži profesionālo sportistu veiksme pamatota uz ātru reakciju un ātrumu. Fit20 treniņi sniedz jaunas iespējas attīstīt šīs motoriskās ķermeņa īpašības. EMS treniņi palīdz sasniegt labākus rezultātus sportā kā atsevišķi, tā arī kombinējot tos ar ierastajiem treniņiem

Reģistrējieties testa sesijai jau šodien!

10 gadu pieredzi EMS fitnesa

40 MIN GARŠ TRENIŅŠ AR SAVU INTENSITĀTI IR PIELĪDZINĀMS 8 STUNDU PARASTAJAM TRENIŅAM

Fit20 – tās ir sporta un veselības nostiprināšanas studijas tiem, kuri taupa laiku, kuri novērtē individuālu pieeju un personīgā trenera padomus, kuri vēlas ātri un efektīvi sasniegt izvirzīto mērķi. Tikai 20 minūtes nedēļā un Jūs sasniegsiet lieliskus rezultātus – uzlabosies vispārējā pašsajūta, veidosies stiprs un skaists ķermenis. Fit20 ir pirmās un vienīgās specializētās EMS sporta un veselības nostiprināšanas studijas Latvijā un Lietuvā, kurās treniņi notiek, izmantojot mūsdienīgu metodi, kas pasaulē sasniegusi lielu popularitāti — muskuļu miostimulāciju (EMS). Šī metode ļauj vingrināt vairākas muskuļu grupas vienlaikus daudz intensīvāk, nekā tas ir iespējams ierastā treniņa laikā. Tāpēc viens treniņš ilgst 40-50 minūtes ieskaitot EMS masāžu. Tā laikā tiek sasniegtas dziļi esošas muskuļu grupas, kuras aktivizēt ierastā treniņa laikā ir ļoti grūti vai pat nav iespējams. Treniņa laikā ķermenis tiek aktivizēts, tāpēc vienlaicīgi tiek uzņemti jauni spēki. Tā ir studija, kura, tiecoties pēc lieliskiem rezultātiem, ļauj optimāli izmantot jūsu laiku.

fit20 ems fitness

Ko jūs iegūsit no treniņiem Fit20 studijā?

Treniņa procesā tiek sasniegti šādi rezultāti: nostiprinās muskuļi; palielinās spēks, ātrums un izturība; uzlabojas sportiskie rezultāti; mazinās muguras sāpes; atslābinās un nostiprinās atrofētie vai sacietinātie muskuļi; notiek procesi, kas palīdz cīņā ar celulītu, varikozo vēnu paplašināšanos; uzlabojas vielu maiņa; tiek veicināts svara zudums un tauku daudzuma samazināšanās; uzlabojas stāja.

FITNESAM

Muskuļu trenēšana ir daudz efektīvāka un ātrāka, nekā pie parastas slodzes… ¨ stiprināšana muskuļus un palielināt muskuļu masu — vīriešiem un stiprināšanai un stingrāku muskuļus — sievietēm ¨ Fizioloģiska figūras modelēšana ¨ Spēka palielināšana ¨ Izturības paaugstināšana

STIPRĪBA – STINGRS PAMATS

Muskuļu stiprībai ir noteicoša ietekme uz sportiskas darbības efektivitāti. Labi rezultāti sporta nodarbībās ir iespējami tikai tad, ja ir stipra muskulatūra. Trenējoties ir svarīgi kompensēt vienpusīgās slodzes. Tāpēc stiprības palielināšanai ir nepieciešama sistēmiska sportošanas treniņu uzlabošanai. Ļoti attīstīta izturība un maksimāls spēks ir faktori, kuri izšķir sākotnējo sporta formas bāzi. Tie ieliek pamatu uz kura tiek formētas citas spējas.

VESELĪBAI

¨ Atjauno pareizu stāju un balansu ¨ Atbrīvoties no muguras sāpēm ¨ Uzlabot locītavu kustīgumu ¨ Attīstīt stabilitāti pret stresu ¨ Paaugstināt pašvērtējumu

Veselības un uztura konsultacijas

fit20emsfitness
Es jums atklāšu dietoloģijas noslēpumus, kā notievēt vai pieņemties svarā, apturēt novecošanos - atjaunot organismu, kā ēst EMC treniņa laikā, izārstēt organismu caur uzturu (jo kuņģa-zarnu trakts ir visu slimību pamatā) . ... Uztura bagātinātāji ... daudzas lietas ... Un arī mēs analizēsim mirkļus ar domāšanu un ieradumiem. Kompulsīva pārēšanās, bulīmija, atkarība no cukura un daudz kas cits. Tāpēc manas konsultācijas un atbalsts ir integrēta, visaptveroša pieeja, kas palīdz lai garšīgi un BEZ stingrām diētām nonāktu pie sapņu ķermeņa, atradu metodi “ko ēst un notievēt”, pati izgāju visam cauri un visu iemācīju sev ... tagad dalos ar jums.
fit20emsfitness
Ina
Keto specialists
fit20emsfitness
fit20emsfitness

Individuālie EMS fitnesa treniņi ar Miha Bodytec trenažieri

EMS fitnesa treniņš ar personīgo treneri studijā Rīgas centrā. Individuālas treniņu programmas svara zaudēšanai, spēka izturības uzlabošanai un muguras muskuļu nostiprināšanai. Vienīgā EMS fitnesa studija Latvijā, sertificēta Vācijas trenažieru ražotāja Miha Bodytec. Studijas apmeklētājiem bezmaksas uztura speciālista un Keto dietologa konsultācijas.

Fit20emsfitnessriga
Sergejs
EMS specialists

FIT20 treniņu priekšrocības

Individuāla pieeja, komforts un uzmanība katra studijas apmeklētāja vēlmēm

fit20emsfitness

SKAISTUMS VISIEM

Vesels, skaists un stingrs ķermenis palīdz būt pārliecinātam par sevi un sekmīgi sasniegt dzīves mērķus. Katru gadu rodas daudz jaunas diētas, taču daudzums nedod vēlamos rezultātus nepietiekošās fiziskās vingrošanas, ikdienas stresa un „jo-jo“ efekta dēļ. Pēc vairākiem neveiksmīgiem mēģinājumiem, daudzi vienkārši padodas, jo stingrs un glīts ķermenis izskatās nesasniedzams. Fit20 tehnoloģijas atver jaunas iespējas tiem, kuri cīnās ar sašļukušiem muskuļiem, celulītu un liekiem taukiem vēdera zonā.

fit20emsfitness

TRENIŅI PROFESIONĀĻIEM UN AMATIERIEM

Fit20 studijas sniedz iespējas izmantot šīs jaunās efektīvās tehnoloģijas kā sporta profesionāļiem, tā arī amatieriem. Muskuļu miostimulācija (EMS) palīdz nostiprināt muskuļus, palielināt spēku un izturību, izlīdzina nevienādi attīstītas muskuļu grupas. Bieži profesionālo sportistu veiksme pamatota uz ātru reakciju un ātrumu. Fit20 treniņi sniedz jaunas iespējas attīstīt šīs motoriskās ķermeņa īpašības. EMS treniņi palīdz sasniegt labākus rezultātus sportā kā atsevišķi, tā arī kombinējot tos ar ierastajiem treniņiem

fit20emsfitness

LIELĀKA IZTURĪBA

Izturība tiek definēta kā muskuļu pretošanās nogurumam ilgstošās un arī izturību prasošās darbībās. Tādējādi, tas ir svarīgs priekšnoteikums ļoti attīstītai skābekļa saņemšanai. Izturību ietekmē mitohondriju daudzums tajās vietās, kur fermenti pārvērš uzturvielas enerģijā. Tāpēc tie arī tiek saukti par muskuļu šūnu «elektrostaciju». Tās piegādā enerģiju muskuļu darbam. Fit20 treniņi palīdz nostiprināt nepieciešamās muskuļu grupas un stabilizēt dziļi esošo muskuļu sistēmu, kura sportojot ar ierastām metodēm ir ļoti grūti sasniedzama. Fit20 treniņi piemēroti arī vecākā gājuma cilvēkiem, jo netiek izmantoti svari, netiek noslogotas locītavas. Bez tam, tiek nostiprināti saistaudi, uzlabojas asinsrite un limfodrenāžas sistēma.

Featured In :